たんぱく質を消化できない人が増えている うつの原因とされているセロトニンなどの神経伝達物質不足の原因の第一は、たんぱく質不足です。 だからといってたんぱく質が不足しないようにやみくもにたくさんとればいい、というわけではありません。 摂取したた…
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