「1分間正座」で“自力加圧トレーニング” 実は「ＮＯ」がたくさん出ているときに特有のサインがあります。 だれでも一度は感じたことのある“おなじみの痛み”です。 正座から立ち上がったとき足がジーンとしびれたことは？ 雪合戦のあと手がジンジンしたことは…