高齢者ほどたんぱく質が必要 ここで少し興味深いデータを紹介しましょう。 寝たきりの人とそうでない人(普通に日常生活を送っている人)の「1日に必要なたんぱく質の量」の比較です。 どちらが多いと思いますか。 「じっとしていれば、たんぱく質の量も少なく…