「冬暖かく、夏涼しく」が健康の極意 朝の洗顔も要注意です。 寝ぼけた脳を目覚めさせる妙薬は、朝の洗顔でしょう。 冷たい水で顔を洗うと、パッチリ目が覚めて、脳も活動を開始します。 しかし、反面的に考えると、冷水での洗顔は交感神経を大きく刺激しま…
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