2019-07-09から1日間の記事一覧

脳疲労を解消する休日の過ごし方

脳疲労を解消する休日の過ごし方 休日に、平日とはまったく別のことをして時間を過ごすと、人は元気になるものです。 十分な睡眠時間と運動量を確保すると同時に、何か新しいことを始めるようにしてください。 人に会いに行くもの良し、日曜大工や庭いじり、…