脳の健康を保つ基本は水分 脳の衰えや認知症をチェックするときに「昨日食べたものが思い出せない」「食べたかどうかを忘れてしまう」という行動を例に出すことがあります。 なぜかといえば、脳と食事は密接につながっているからです。 だから脳のためにも、…
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