ビタミンＢ群で脳の枝ぶりが向上 ビタミンＢ群は、体の健康維持のほか、神経や脳の働きをよくするために必要な栄養素です。 ビタミンＢ1は脳の働きを高め、Ｂ12は脳の枝ぶりを良くします。 また、葉酸は認知症を予防する効果があります。 このようなビタミン…