生活改善による老化防止③ <カロリー制限> 多くの動物種を使った実験から、食事のカロリーを20～50%減らすと寿命が延びて老化に伴う病気になりにくくなるということが示されています。 カロリーが不足すると、細胞はエネルギー効率を上げるためにオートファジ…