百寿者調査で見えてきた長寿の秘訣 「日本国内で長寿者が多い地域の人は、大豆、魚などから蛋白質を十分摂取し、緑黄色野菜をしっかり食べる傾向がある」という指摘は以前からありました。 緑黄色野菜は、ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、トマト、ピー…
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