健康成分も摂り過ぎには注意が必要 動物性蛋白質を含む食品には脂肪がかなり入っていることがあるため、やみくもに食べると、あまった脂肪が内臓脂肪となって体についてしまいます。 以下に、食品100gに含まれる脂肪の量も記載しました。 ここにあげたなかで…