心の老化を進める「自動思考」の悪循環パターン 米ペンシルベニア大学精神科のアーロン・ベック教授は認知療法に、さらに工夫を加えていきました。 実際に、とても悲観的になっている人を「説得すること」だけで楽観的に変える、そして、うつ病をよくすると…
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