2020-07-22から1日間の記事一覧

ピカピカ血管ライフ<夕19:00>

ピカピカ血管ライフ<夕19:00> 夕食は18~19時に食べる 夜遅くなるほど私たちの体には「肥満タンパク」が増え、脂肪を溜めこむモードになるので夕食は18~19時に食べるのが理想です。 遅くとも21時までに夕食をすませるのがいいでしょう。 遅い時間に食べ…