人間に備わっている「時計遺伝子」とは？ 睡眠ホルモンである「メラトニン」についてお話ししようと思います。 現代人のなかには、「睡眠」について、間違った思い込みをしている人がたくさんいます。 どんな思い込みか――。 まずはそのことについて、最新の…