2020-11-27から1日間の記事一覧

「昼寝を楽しむ」生活術

「昼寝を楽しむ」生活術 何も病気がないのに、朝、目が覚めても、寝床に入ったままグズグズしているのは、自分で時差ボケを作っているのと同じです。 自然のバイオリズムを自分自身で捻じ曲げているのです。 目が覚めたら、さっさと寝床から出て、太陽の光を…