2021-02-11から1日間の記事一覧

昼の習慣5.座り過ぎに要注意!すきま時間のストレッチで腸を動かそう

昼の習慣5.座り過ぎに要注意!すきま時間のストレッチで腸を動かそう デスクワークの人にとってあたりまえの、長時間の座り姿勢。 実は、肥満や糖尿病、がんや心筋梗塞、狭心症などのリスクを高めることがわかっていて、世界保健機構(WHO)でも警鐘を鳴らして…