夜の習慣5.寝る前の「3行日記」で、ストレスをデトックスする どんな人も、「今日もいいことばかりだったな」という生き方はなかなかできません。 現代社会に生きている限り、失敗や心配、怒りや悲しみなど、心にストレスを負うものです。 問題は、ストレス…
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