Q.糖質制限は意味がない？ A.「代わりに何を食べるか」がポイント 糖質制限の本やネットの記事を多く見かけます。 世間的にはダイエット法としての地位を確立しているようですね。 実際に行っている医師も多くいますし、私もゆるい糖質制限を実践しています…