「ダークチョコレート」OR「ココア」 ダークチョコレートは、カカオ70～85%以上のチョコレートのことです。 カカオを多く含むダークチョコレートやココアには、さまざまな効果があります。 まず、食物繊維は100グラム中に、11グラム以上含まれています。 ゆ…