【心得9】1日5分、ぼんやりする時間を持つ 「スマホ認知症」になる人には、脳の「ぼんやり機能」の働きを落としてしまっている人が少なくありません。 脳のデフォルトモード・ネットワークの働きを低下させてしまっているわけですね。 だから、心当たりのあ…