「睡眠負債」やストレスをためない ◆睡眠不足は糖化を進める 睡眠とＡＧＥは関係があるのでしょうか。 一見、関係なさそうに見えるかもしれませんが、じつは大ありなのです。 人間は睡眠不足が続くと、意識・無意識に関わらず精神的にも肉体的にもストレスが…