若者も要注意の「サルコペニア」とは？ 筋肉の減少が怖い病気を引き起こす 歳をとって体つきがぽっちゃりしてくるのは、年齢を重ねるごとに筋肉の量が低下するため。 事実、筋肉の量は20～30代をピークに減少し始め、40歳以降は10年ごとに8～10%ずつ失われて…