糖質をとり過ぎると太るのはどうして？ 余った糖が脂肪へと変わる 脂質のとり過ぎが体脂肪を増やすのは明らかです。 しかし、糖質のとり過ぎで体脂肪が増えるのはなぜなのでしょうか。 体内に入った糖質は、小腸でブドウ糖(糖)に分解されたのちに吸収され、…