Step5■運動すると持続性と集中力が高まる 仕事ができる人ほど走ることや汗をかくことを日課としている人が多いのには、もうひとつの理由があります。 運動すると持続性と集中力が高まるのです。 ジョギングでもウォーキングでもテニスでも(運動の種類はなん…