肉は偏って食べてはダメ 免疫力アップにオススメの食材《肉》 メイン料理として親しまれる肉類は体を作るためのタンパク質の宝庫。 また、免疫力を支える鉄分や亜鉛なども豊富に含んでいる。 肉といえば牛・豚・鶏が代表的で、それぞれもも肉やバラ肉などさ…
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