熱い緑茶と冷たい緑茶、それぞれ効能が違う 免疫力アップにオススメの食材《緑茶》 お茶にはカテキンというポリフェノールが含まれているが、なかでも緑茶は4種類ものカテキンを含む優秀な飲み物。 カテキンはファイトケミカルの一種で、抗酸化作用などを持…
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