2022-05-02から1日間の記事一覧

<第3章>生活習慣や運動で免疫力を上げる

<第3章>生活習慣や運動で免疫力を上げる 肩の上げ下げ運動が最強に効く 《筋肉が固まると免疫力が低下する!?》 長時間、机に向かって勉強や仕事を続けていたら、気づいたときには首や肩まわりの違和感、緊張がひどく、筋肉がカチコチにコリ固まっていた――こ…