<第３章>座りっぱなしは× ときには立って気分転換を 《日本人は世界一座る時間が長い!?》 デスクワーク中心の仕事をしている方の多くは、勤務時間中のほとんどを座りっぱなしで過ごしていると思います。 なかには昼休みとトイレ以外は席を立つことがない、な…