<第３章>「ふくらはぎ」を鍛えよう 《「ふくらはぎ」は第二の心臓》 毎日の家事もやり方を工夫すれば立派なエクササイズに、という話はご紹介しましたが、日中お勤めに出ている人の場合、仕事中の動作をエクササイズに置き換えるのはなかなか難しいものです…
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