<第３章>健康になりたいならカラオケをする 《楽しく歌って身も心も健康に》 大声で笑ったり、思いっきり泣いてみたり、感情を表に出すことはストレスの発散、解消に高い効果があることはこれまでもご紹介したとおり。 同時に免疫力も鍛えられて、心身ともに…