<第３章>内臓脂肪が一気に減る糖質ちょいオフ 《ごはんを一口減らせば脂肪は減っていく》 内臓脂肪を減らしたい方は、「糖質ちょいオフ」をぜひ実践してみてください。 「ちょいオフ」ですから、ごはんやパンなどを一切とらないようなストイックなものではあ…