<第３章>肉と卵は積極的に食べるべし <第３章>肉と卵は積極的に食べるべし 《アルブミン量を増やし痩せやすい体に》 中性脂肪を減らすためには、糖質を減らすことに加えて、動物性たんぱく質をたっぷり含む肉と卵を積極的に食べるように心がけましょう。 肉…