<第３章>内臓脂肪を減らすには“サバ缶と納豆” 《ＤＨＡとＥＰＡはサバ缶1つでＯＫ》 内臓脂肪を減らすために積極的に活用してほしいのが「サバ缶」と「納豆」です。 サバにはＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)やＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)という必須脂肪酸の一…