<第５章>無理なく続く！内臓脂肪が落ちる生活習慣 健康診断1週間前からでも効果は出る 《健康診断をきっかけに生活習慣の見直しを》 健康診断が近づくと「もう少し前から努力しておけばよかったな」と思う人も多いのではないでしょうか。 普段の生活から糖質…