<第１章>病院に行っても解決しない謎の不調の正体 《原因は自律神経の乱れにあり》 「なんとなく気分が沈む」「何をするにも億劫に感じる」「ついイライラして怒りっぽくなる」……。 忙しい日々に追われていると、そんな心の不調を感じる場面が数多くあります…