2022-08-25から1日間の記事一覧

<第4章>次のことを考えすぎると不安定になる

<第4章>次のことを考えすぎると不安定になる 《今やるべきことを一つずつ》 やるべきことがたくさんあると、つい「あれもこれも」と焦って考えてしまいがち。 焦りは自律神経の乱れを引き起こし、体や心のダメージとして積み重なってしまいます。 そうした…