2022-12-15から1日間の記事一覧

第5章 老人脳にならない健康の習慣 よく噛むと、やる気が出てくる

第5章 老人脳にならない健康の習慣 よく噛むと、やる気が出てくる 「食べるときは、30回は噛んでから飲み込むように!」 よく言われていることですが、実践するのがなかなか難しいことのひとつかもしれません。 でも、よく噛むことにはさまざまなメリットが…