ふくらはぎマッサージは有効か？ 男も女もむくんでいる人が多い。 そしてそれは、いい換えれば、私たちの人生が、日本の社会そのものがむくんでいるということです。 社会は人によって成り立っているわけですから、決して大げさな話ではありません。 血のめ…

ココナッツオイルはダイエットに効く？ ココナッツオイルが注目され始めたきっかけは、アルツハイマー型認知症への改善効果が認められたことでした。 私たちの脳は、通常、グルコース(ブドウ糖)をエネルギーとして使っています。 ところが、アルツハイマー型…

体型が崩れてきたかも･･･という人が、意識的にとりたい食べ物がある！ 若い頃はどんなに食べてもそれほど太らなかったという人も、35歳を過ぎた頃からは、「あれ？ おかしいな？ 最近どうも太ってきたかも……」と感じたことがあるでしょう。 それは、基礎代謝…