ストレスは人を病気にします
ストレスがあまりに大きくなると、副腎皮質ホルモンがたくさんでます。
このホルモンは危険です。
脳細胞を壊してしまうからです。
「でも、ストレスなんて、だれでもあるじゃないか」
という意見もあると思います。
そり通り。
現代社会にあっては、ストレスの洗礼を浴びないという人は、ほとんどいないのではないでしょうか？
しかし、ここで述べているのは、あくまで危険なレベルのストレスです。
失敗が続いて、悩んで、もうどうしようもないとき、恒常的な恐怖感に襲われつづけているとき、あまりに忙しくて、気が回りすぎて、もう精神的に疲弊してしまっているとき、ショックで茫然自失となり、なにもかもいやになってしまったとき……なんだか頭がボケたようになるのは、そのような理由によるのです。
だから、ある程度、年をとったら、自分の心を傷つけないようにするべきです。
ところで、この逆のことは、身体をよくしてくれます。
つまり、喜ぶことです。
一番いいたいのは、この「喜ぶ」ことの恩恵です。
たとえば、もっとも身近な例でいうと、プロ野球ファンというのは、自分のひいきにしている野球チーム、たとえば巨人でもヤクルトでもいいのですが、ひいきの球団が勝つと、当然なのでしょうが、もう嬉しくてたまらないですね。
しかし、ひいきのチームが勝ったことは、本当は、嬉しいことでもなんでもないのです。
ただどちらかのチームに、点数が余計に入ったというだけの話です。
それで世界が平和になるわけではありません。
国民が豊かになるわけではありません。
つまり「わたしは嬉しい」と思うから嬉しいだけの話です。
巨人が勝ったという事実は、ただの事実に過ぎないのです。
アンチ巨人の人にとっては、反対にこれは悔しいことです。
一つの事実を前にして、喜んでいる人と、悔しがっている人がいるわけです。
ということは、この「嬉しい」や「悔しい」は、心の中で起こった出来事だといえるのです。
当たり前のことですが。
「病気にならない血液と脳をつくる より」
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認知症の多くは、脳血管障害の積み重ねで起こり、その原因のほとんどが脳梗塞です。
ですから、脳梗塞の前兆である隠れ脳梗塞を早期発見することで多くの認知症を防ぐことができるのです。
隠れ脳梗塞(無症候性脳梗塞)は、早い人だと30代からあらわれ、40代を過ぎると急に増加するといわれています。
脳梗塞は、高血圧や糖尿病などの病気が原因となったり、生活習慣などによって血液がドロドロになって血液循環が悪くなったりして、血管が厚く狭くなり、脳の血管が徐々に詰まって進行していきます。
一般的に、脳梗塞の初期には、大きさ数ミリ程度の微小な梗塞が数個出現し、段階をへるごとにこの梗塞が脳のあちこちに見られます。
このような症状のないごく小さな梗塞が隠れ脳梗塞(無症候性脳梗塞)です。
脳梗塞をはじめとする脳血管障害を生活習慣病の一つととらえ、ふだんから脳の血管を健康に保つ生活を心がけ、脳梗塞を予防し、脳の健康を守ることが大切なのです。
ですから、脳梗塞の前兆である隠れ脳梗塞を早期発見することで多くの認知症を防ぐことができるのです。
隠れ脳梗塞(無症候性脳梗塞)は、早い人だと30代からあらわれ、40代を過ぎると急に増加するといわれています。
脳梗塞は、高血圧や糖尿病などの病気が原因となったり、生活習慣などによって血液がドロドロになって血液循環が悪くなったりして、血管が厚く狭くなり、脳の血管が徐々に詰まって進行していきます。
一般的に、脳梗塞の初期には、大きさ数ミリ程度の微小な梗塞が数個出現し、段階をへるごとにこの梗塞が脳のあちこちに見られます。
このような症状のないごく小さな梗塞が隠れ脳梗塞(無症候性脳梗塞)です。
脳梗塞をはじめとする脳血管障害を生活習慣病の一つととらえ、ふだんから脳の血管を健康に保つ生活を心がけ、脳梗塞を予防し、脳の健康を守ることが大切なのです。
＜ビタミンB12の働き＞
・新しい細胞を作り、壊れた細胞を修復する働き。
・神経の壊れた部分を修復する働き。
・伝達物質を作る働き。
・免疫を正常にする働き。
・脳の詰まったところをかき出す働き。
・血流をよくする働き。
このような様々なはたらきがあります。
また、ビタミンB12は大量かつ配合によって効果的に働きます。
ビタミンB12は、水溶性(水に溶ける)ですが、脂肪成分となじみやすい構造をもっています。
脳は、たんぱく質とともに脂肪成分を多く含む器官です。
そのため、ビタミンB12はたやすく脳に入り、脂肪成分による汚れで詰まった部分を洗い出すことにより、元どおりの健全なものに復元し、また、切れた部分があればつなげて、修復作用を発揮します。
ビタミンB12には、脳の血流をよくするとともに、脳神経の働きを改善あるいは促進する作用があります。
日常の生活習慣や生活環境を改善するとともに栄養面を改善することが大切です。
脳梗塞の予防・対策・後遺症にビタミンB12
子供たちの集中力・学力向上、受験にビタミンB12
