生命力を強くするもの

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生命力を強くするもの
 
人間には、実にさまざまな「パワー」が備わっています。
 
健康を支える「生命力」があります。
病気を防ぐのが「免疫力」です。
自然治癒力」という、自力で病気を治してしまう「パワー」もあります。
「気力」といったら、精神的な力を示します。
「精力」はスタミナの素。
「魅力」は人の心をとりこにする「パワー」のこと。
「自立力」といったら、病気をしないで自分の健康は自力で守ることです。
 
美しさも魅力になりますし、人柄のよさや頭脳のすばらしさも、これまた魅力のひとつでしょう。
腕力とか脚力といった使い方もありますが、「暴力」はよくありません。
 
病気になっても、早く治ってしまう人もいれば、治りがおそいどころか、どんどん重症になってしまう人もいます。
その差は、免疫力の強弱からくるのはいうまでもありません。
 
生命力を強くしたかったら、若々しい躍動力のあるものを食べることです。
あらゆる食べ物の中で、人間の生命の根源力をもっとも強化してくれるのが、若い生命力のあふれた「旬の物」。
春は山菜類、夏はウリ類、秋は芋類、そして冬はネギ類です。
「長寿食365日 より」
 
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かつて脳細胞は減少するだけで増殖することが無いといわれていましたが、ビタミンB12によって脳細胞や脳神経の再生・修復が行なわれることが報告されています。
このため、ビタミンB12の摂取によって不眠症パニック障害認知症アルツハイマー病、自律神経失調症など、脳や神経に関わる症状の改善が行なわれます。
また、動脈硬化を防ぐとともに、脳の血管を修復することによって、脳梗塞、隠れ脳梗塞、脳溢血、脳血栓などの予防などが期待されます。

最近の研究で、ビタミンB12には免疫機能を正常に維持する働きがあることが判明しており、各種の免疫疾患や糖尿病の改善に効果が期待されています。

ビタミンB12は、「脳のビタミン」「神経のビタミン」と呼ばれ、脳神経の働きに深くかかわることが知られています。
最近では、大量のビタミンB12を摂取することで脳血管や脳神経の再生・修復にたいへん効果的なことがわかってきました。
ちなみに、ビタミンB12を大量に摂っても、副作用などはないことが確認されています。
それどころか、大量のビタミンB12を摂ることで、人体へのさまざまな効用が得られます。
また、効果的に作用するには、ビタミンB12単体ではなく他の成分と一緒に摂取することが望ましいのです。
 
ビタミンB12には、脳の血流をよくするとともに、脳神経の働きを改善あるいは促進する作用があります。
同時に、動脈硬化の原因となるホモシステイン活性酸素(ふえすぎると体に害を及ぼす非常に不安定な酸素)を除去する働きも持っています。
 
≪ビタミンB12の働き≫

・新しい細胞を作り、壊れた細胞を修復する働き。
・神経の壊れた部分を修復する働き。
神経伝達物質を作る働き。
・免疫を正常にする働き。
・血流をよくする働き。
このような様々な働きがあります。
また、ビタミンB12は大量かつ配合によって効果的に働きます。
 
脳と神経の修復・再生のビタミンB12
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