誰しも、若いころには多かれ少なかれ健康に自信があるものです。
その自信が揺らぎ始めるのが、だいたい40歳前後でしょう。
診断基準をクリアしていた血圧や血糖値、LDLコレステロール値がしだいに上がり始め、予備軍の領域に入り、さらに病気の診断範囲に入る人が多くなります。
その原因には、悪い生活習慣だけでなく、自然な老化もあります。
検査値の変化は、「ああ、自分もそういう年齢か」ということを知らせる警告でもあるのです。
そこで、「このままだと、まずいかな？」と危機感を持つことはとても重要です。
そう感じることが、人生の転換点になるからです。
私たちは、胃や腸、肝臓や腎臓など、内臓の病気にはとても敏感です。
たとえば、医療機関で胃の内視鏡検査をして、「早期の胃ガンが見つかりました」と告げられたら、「たいへんだ！必ず治そう」と思って、100%の人がすぐに治療を開始するでしょう。
一方、血管病では、血圧や血液検査の測定値が高く、医師から危険度とセルフケアの説明があっても、何もせずに放置する人のほうが大多数なのです。
血管は、“人体最大の臓器”です。
危険信号を放置していると、自覚症状がなくても血管病は確実に進行し、ある日突然、恐ろしい牙をむきます。
日本人の死亡原因の3分の1がガンであるのと同様に、3分の1の人が脳卒中や心筋梗塞などの血管病で亡くなっています。
血圧、血糖値、LDLコレステロール値が高くなるのはそのリスクを示すものです。
見ないふりで、放置してはいけません。
なぜなら、その状態は、命に関わるという点では「早期ガン」と告げられたことに等しいのです。
「まずいかな！？」と感じたら、そのときが、血管ケアの始めどきです。
ガンは進行が早いものがありますが、通常、血管病は比較的ゆるやかに、軽度の段階から、5～15年ほどの歳月をかけて重度の段階、つまり脳卒中や心筋梗塞のリスクがある段階に進行します。
いわば、発病までの猶予期間が長い状態。
その間に血管をケアして、血管病にならない体をつくればいいわけです！
ぜひ、血管病にならない体をつくりましょう。
「一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本 より」
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隠れ脳梗塞(無症候性脳梗塞)は、早い人だと30代からあらわれ、40代を過ぎると急に増加するといわれています。
認知症の多くは、脳血管障害の積み重ねで起こり、その原因のほとんどが脳梗塞です。
脳梗塞をはじめとする脳血管障害を生活習慣病の一つととらえ、ふだんから脳の血管を健康に保つ生活を心がけ、脳梗塞を予防し、脳の健康を守ることが大切なのです。
＜ビタミンB12の働き＞
・新しい細胞を作り、壊れた細胞を修復する働き。
・神経の壊れた部分を修復する働き。
・伝達物質を作る働き。
・免疫を正常にする働き。
・脳の詰まったところをかき出す働き。
・血流をよくする働き。
このような様々なはたらきがあります。
また、ビタミンB12は大量かつ配合によって効果的に働きます。
ビタミンB12は、水溶性(水に溶ける)ですが、脂肪成分となじみやすい構造をもっています。
脳は、たんぱく質とともに脂肪成分を多く含む器官です。
そのため、ビタミンB12はたやすく脳に入り、脂肪成分による汚れで詰まった部分を洗い出すことにより、元どおりの健全なものに復元し、また、切れた部分があればつなげて、修復作用を発揮します。
ビタミンB12には、脳の血流をよくするとともに、脳神経の働きを改善あるいは促進する作用があります。
同時に、動脈硬化の原因となるホモシステインや活性酸素(ふえすぎると体に害を及ぼす非常に不安定な酸素)を除去する働きも持っています。
日常の生活習慣や生活環境を改善するとともに栄養面を改善することが大切です。
脳と神経の修復・再生のビタミンB12
http://www.endokoro.jp/
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子供たちの脳、集中力・学力向上、受験にビタミンB12
http://www.endokoro.jp/libra_g.html
