「まずいかな！？」と感じたら血管ケアの始めどき
誰しも、若いころには多かれ少なかれ健康に自信があるものです。
その自信が揺らぎ始めるのが、だいたい40歳前後でしょう。
診断基準をクリアしていた血圧や血糖値、LDLコレステロール値がしだいに上がり始め、予備軍の領域に入り、さらに病気の診断範囲に入る人が多くなります。
その原因には、悪い生活習慣だけでなく、自然な老化もあります。
検査値の変化は、「ああ、自分もそういう年齢か」ということを知らせる警告でもあるのです。
そこで、「このままだと、まずいかな？」と危機感を持つことはとても重要です。
そう感じることが、人生の転換点になるからです。
私たちは、胃や腸、肝臓や腎臓など、内臓の病気にはとても敏感です。
一方、血管病では、血圧や血液検査の測定値が高く、医師から危険度とセルフケアの説明があっても、何もせずに放置する人のほうが大多数なのです。
血管は、“人体最大の臓器”です。
危険信号を放置していると、自覚症状がなくても血管病は確実に進行し、ある日突然、恐ろしい牙をむきます。
血圧、血糖値、LDLコレステロール値が高くなるのはそのリスクを示すものです。
見ないふりで、放置してはいけません。
なぜなら、その状態は、命に関わるという点では「早期ガン」と告げられたことに等しいのです。
「まずいかな！？」と感じたら、そのときが、血管ケアの始めどきです。
いわば、発病までの猶予期間が長い状態。
その間に血管をケアして、血管病にならない体をつくればいいわけです！
ぜひ、血管病にならない体をつくりましょう。
「一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本 より」
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それらによって次の細胞に情報を伝えていき、それが網の目のようにいっせいに行われることで、情報が瞬時に伝わり、手や足などの末端まで伝達されていきます。
しかし、その伝達情報がうまくいかないと、脳が興奮して抑制が効かなくなり、イライラしたり、落ち着かなくなったりします。
また、最近の研究で、ビタミンＢ12はバイオリズムにかわっていることがわかってきました。
不規則な生活が続くと、バイオリズムが乱れて、自分の意思で起きたり、眠ったりできなくなります。昼間居眠りをするようでは仕事に支障をきたしかねませんそこで、試してみたいのがビタミンＢ12です。大量にとると、バイオリズムの回復に役立つと考えられています。
海外旅行の時差ぼけも、なかなか解消しにくいものですが、Ｂ12を試してみてはいかがでしょう。
ビタミンＢ12には、脳の血流をよくするとともに、脳神経の働きを改善あるいは促進する作用があります。
ビタミンＢ12は、大量かつ配合によって効果的に働き、そして、ビタミンＢ群はバランス良く摂ることで相乗効果を発揮します。
ビタミンＢ12は、脳からの指令を伝達する神経を、正常に働かせるために必要な栄養素です。
十分にあると、集中力ややる気が高まり、不足すると、神経過敏などの症状が起こりやすくなります。
また、脳や神経と関連が深く、不眠症にも効果があるといわれています。
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