１万歩の目標も５００歩から 歩くのは、いつでもどこでもできるいちばんの運動です。 ウォーキングという言葉がすっかり普及しました。 よく１日に１万歩歩きましょうといわれますが、１万歩を歩くには歩幅によって多少違いますが、１時間半はかかります。 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
