長く続けられることが何より大切 食生活を見直すといっても、最初から、すべてを正すのはむずかしいでしょう。 少しずつでかまいません。 慣れてくると、徐々によいサイクルに乗れるようになります。 ≪長く続けられることが何より大切≫ 食事は毎日のことです…