効果を高めるジョギング方法：踵から着地する 前頭極を鍛えるには、どのようなエクササイズが有効なのかを考えてみましょう。 それには、まず人間の歩き方と他の動物との歩き方の違いを考えなければなりません。 最も違う点は、上肢を使わないで立って直立二…
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