脳を活性化させる朝の過ごし方 「朝、ちゃんと起きていますか？」 脳の働きを維持するためには、基本的に、脳が変化に対応している状態が必要です。 毎日同じ部屋にいて、同じような生活をし、会う人も限られている。 そういう生活を続けていては、脳の若々…
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