集中力が限界に来たときは、5分だけ横になる 長く仕事や勉強を続けていると、やがて集中力の限界がやってきます。 「頭が疲れてしまって、これ以上は無理」という状態です。 そんなときは、5分だけでも横になるといいです。 これは、横になると、体の疲労を…