リンゴは皮まで食べる 朝食に欠かせないものに果物があります。 厚生労働省が生活習慣病を予防し、健康増進のために提唱している「健康日本21」のなかで、野菜は1日に350g、果物は200gの摂取が勧められています。 「健康日本21」にくわしく紹介されています…