【夏】時間がないときの手軽なエネルギー源『バナナ』 ★効用 ・エネルギー補給 ・体力強化 ・疲労回復 ・高血圧予防 ・整腸 ・便秘予防 ・がん予防 ★栄養 《カリウムや食物繊維の供給源に》 かつては高級果物の一つでしたが、輸入が自由化されて以来、すっか…