若さの秘密は腸内環境にあり がんや認知症、生活習慣病などの病気は、寿命を縮めるというだけでなく、QOL(生活の質)を著しく低下させます。 人の手を借りなくても、自ら考え、行動できる自立した生活を送れなければ、長寿の醍醐味、人生の満足度を高めること…