ボケない脳のために羊の肉 カルニチンは羊の肉に多い成分です。 じつは、カルニチン(正式にはL-カルニチン)は、体内の脂肪を燃焼させてくれると話題になりました。 脳でもカルニチンが重要な働きをしていることがわかりました。 その働きはふたつあります。 …